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신체적 변화_Ⅱ 신체적 행동의 변화 노인 관련 변화들 가운데 운동 능력에서의 점차적인 저하, 체력·민첩성·균형감의 감소, 수면 습관에서의 변화, 남녀 모두 성기능의 변화가 포함된다.운동 능력 어떤 스포츠이건 속도가 포함된 운동의 경우, 최고의 실력자는 그들이 10대나 20대일 때이다. 나이가 들수록 운동 능력은 저하되지만, 체력이 좋은 상태일 때 운동을 꾸준히 계속한다면, 그렇지 않은 사람보다 운동 능력은 한발 앞서 갈 것이다. 체력, 민첩성, 균형감각 체력은 일정 시간 동안 중간 정도의 강도 또는 그 이상의 강도로 격렬한 활동을 지속할 수 있는 능력이다. 체력 상실은 근육에서의 변화만 아니라, 상당 부분은 심혈관계와 호흡계에서의 변화 때문에 생긴다.  민첩성은 손과 몸을 능숙하게 능력이다. 주로 관절 부위에 생긴 관절.. 2024. 12. 21.
신체적 변화_Ⅰ 1차 노화에 관한 주요 이론들산화적 손상 노화란 정상적인 세포 대사 동안에 방출되는 유리기에 의한 손상의 결과로 간주한다. 이 이론에 의하면, 나이가 들수록 회복력과 저항력이 저하되어 산화적 손상이 증가하는데, 바로 그 결과가 1차 노화이다.유전적 한계 유전적 한계 이론은 모든 종에게 고유의 최대 수명 기간이 있다는 관찰에 기초하고 있다. 우리가 일정 연령에 도달하게 되면 세포가 분화를 멈추도록 프로그래밍 되어있기 때문에 노화가 된다고 본다. 칼로리 제한 우리가 왜 늙는지 설명하는 가장 가능성 높은 설명 중 하나는 우리의 식단과 관련 있다. 우리가 얼마나 많이 먹는지가 아니라, 우리가 하루에 얼마의 칼로리를 소비하느냐이다. 칼로리 제한 이론은 우리의 수명은 일생 우리가 대사시키는 칼로리의 수치에 의해서 .. 2024. 12. 19.
성인발달 소개_Ⅲ '나이'에 대한 정리 나이(age)는 얼마나 오래 살아왔는가(생활연령) 이상의 많은 의미를 가지고 있다.  태어난 이래 지내온 세월의 수 또는 작년 생일 케이크에 꽂혀 있던 양초의 수가 생활연령(chronological age)이다. 나이는 다른 사람과 비교한 어떤 사람의 신체적 조건의 측정치(신체적 연령), 환경을 효과적으로 다룰 때 보여주는 능력(심리적 연령), 그 사람이 취한 역할(사회적 연령)을 뜻하기도 한다. 생물학적 연령(biological age)은 성인의 신체 조건이 다른 사람과 비교되는 측정치이다. 예를 들어, "그는 50세의 기억을 지녔다."라거나 "그녀는 30세처럼 달린다."라고 말하는 것은 생물학적 연령의 일상적 측정치에 해당한다. 물론 이것은 사람의 생활연령에 달려 있다. "50세.. 2024. 12. 18.
성인발달 소개_Ⅱ 변화의 근원규준적인 역사구분적 영향 역사적 사건이나 조건에서 생겨나는 경험, 즉 규준적인 역사구분적 영향은 일부 사람이나 집단에만 영향을 미치는 요인이다. 이런 영향은 특정 집단의 구성원 간 유사점, 동일 집단 내 사람 간의 차이점을 설명하는 데 유용하다. 모두 성인 발달 과정의 중요한 부분이다. 이런 변화는 문화적 조건과 코호트(cohort, 동시대 집단) 경험을 포함한다. 코호트는 문화보다 더 정제된 개념인데, 이것이 같은 삶의 단계에서 공통된 역사적 경험을 나눈 사람의 집단을 의미한다. 코호트 중 하나는 대공황을 겪어낸 사람들의 집단이다.  비 규준적인 생활 사건 비 규준적인 생활 사건은 개인에게 고유하며, 타인과 공유되지 않는 발달적 변화를 야기한다. 이것은 삶의 여정에 중요한 영향력을 발휘한다... 2024. 12. 13.
성인발달 소개_Ⅰ 성인 발달의 기본 개념 발달심리학은 삶의 전 과정에서 우리의 생각, 감정, 행동을 다루는 학문 영역이며, 아동 발달, 청소년 발달, 성인 발달을 포함한다. 그리고 전 과정 동안 시간에 따른 변화와 안정성에 대한 연구를 포함한다. 성인 발달은 성인 진입기부터 인생 마지막까지의 시간을 다루며 경험적 연구에 기초한다.  변화의 근원규준적인 연령구분적 영향 나이가 들어가면서 모든 세대의 대다수 성인이 경험하며 연령에 연결되는 요인이다. 세 가지 유형의 연령구분적 영향이 전형적인 성인에 작용한다. ① 생물학 성인에게 관찰되는 변화의 일부는 우리가 자연적인 노화 과정을 겪는 종의 구성원이기 때문에 모두에 의해 공유된다. 이는 종종 생물학적 시계라는 개념으로 대표되는데, 시간이 흐르면서 흔한 변화가 생겨난다. 그런 .. 2024. 12. 12.
청소년문제 유형별 상담_Ⅵ 5. 진로상담2) 진로 선택 관련 요인 (1) 진로 선택 관련 개인적 요인 개인적 특성으로 지능, 적성, 흥미, 신체적 조건 등을 포함한다.  첫쨰, 개인의 지능은 의사결정이나 포부 수준, 선택한 직업에서 성공 여부에 영향을 미치는 개인적 요인이다. 둘째, 적성은 진로 선택과 밀접하게 연관된 요인이고, 적성이란 어떤 직종에서 요구되고 있는 특수 능력이나 소질 정도를 의미한다.  셋째, 흥미는 직업 선택이나 만족에 영향을 미치는 요인으로, 직업에 대한 흥미가 클수록 성공이 높을 것으로 예측된다.  넷째, 개인이 가진 신체적 조건에 따라 직업 선택 범위가 달라질 수 있다.  (2) 진로 선택 관련 환경적 요인환경적 요인은 부모나 사회계층과 같은 사회적 환경과 직업의 내용이나 전망과 같은 직업적 조건으로 구분.. 2024. 12. 7.

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